MANFAAT AKUPUNTUR UNTUK ATLET

5 PENTING MANFAAT AKUPUNTUR UNTUK ATLET

Perawatan pada atlet  Olympiade di London sudah menggunakan akupunktur untuk pemeliharaan kesehatan, peningkatan kinerja, dan pereda nyeri. Pesenam AS dan peraih medali emas McKayla Maroney baru digunakan akupunktur bersama dengan perawatan lain untuk membantu mempercepat penyembuhan patah jempol kaki dan membuatnya dalam bentuk untuk melompat lemari besi, spesialisasinya.
 

Atlet Amerika lain menggunakan akupunktur adalah 400 meter yang dinamo Dee Dee Trotter . Dee Dee telah membawa akupuntur kota kelahirannya ke London dengan dia untuk melanjutkan perawatan selama pertandingan seperti yang dia lakukan selama uji coba Olimpiade. Dan favorit saya, Amy Acuff , seorang ahli akupunktur, adalah atlet lompat tinggi Olimpiade yang mengandalkan akupunktur untuk pemeliharaan serta untuk pemulihan lebih cepat dari cedera.

Jennifer Dubowsky, LAc

Olimpiade atlet pria dan wanita yang bergantung pada tubuh mereka untuk bekerja ahli dalam kondisi stres dan sulit. Kita bisa mengadopsi beberapa metode mereka kesehatan untuk diri kita sendiri.
Sebagian besar dari kita tidak akan pernah jungkir ke udara atau melemparkan diri di atas sebuah bar enam kaki di atas tanah, tapi kita pasti bisa belajar beberapa metode yang menggunakan atlet luar biasa untuk menjaga diri dalam bentuk kelas dunia.

5 Alasan Penting Atlet Tergantung Pada Akupunktur

1. Nyeri: Akupunktur terkenal karena kemampuan yang kuat untuk mengurangi dan sering menghilangkan nyeri. Ini adalah daya tarik besar bagi atlet yang terganggu oleh ketegangan dan cedera. Menggunakan akupunktur untuk meringankan rasa sakit, para atlet tidak perlu khawatir tentang mengalami efek samping dari obat farmasi atau gagal dalam tes obat. Bagaimana akupunktur mengurangi rasa sakit?
Ada beberapa studi yang telah menunjukkan bahwa ketika jarum dimasukkan, mereka merangsang titik-titik yang meningkatkan obat penghilang rasa sakit alami kita. Dalam sebuah penelitian, para peneliti di University of Michigan (diterbitkan oleh University of Michigan Health System di Journal of NeuroImage, Vol. 5, No 83, 2009) menemukan akupunktur mempengaruhi kemampuan jangka panjang otak untuk mengatur rasa sakit.
2. Relaksasi otot: Atlet kereta selama ribuan jam yang menghukum tubuh mereka. Akupunktur mengurangi nyeri dari latihan dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini membantu atlet bersiap-siap untuk hari lain dengan relaksasi otot-otot tegang dan mengurangi peradangan.
3. Penyembuhan cepat: Ketika seorang atlet harus melewatkan pelatihan atau miss kompetisi, waktu yang berharga hilang. Akupunktur membantu untuk menyembuhkan luka lebih cepat sehingga atlet jangan lewatkan waktu pelatihan yang berharga.
4. Peningkatan energi dan tidur yang lebih baik: Akupunktur meningkatkan energi atlet ketika mereka terjaga dan membantu mereka tidur di malam hari. Tubuh memperbaiki dirinya sendiri pada malam hari sehingga tidur nyenyak sangat penting untuk kinerja yang baik.
5. Peningkatan aliran darah: Akupunktur meningkatkan jumlah nitrat oksida dalam tubuh. Sebuah studi dari UCLA Medical Center (Tanggapan Nitric Oxide Rilis-cGMP dalam Akupuntur Point ke electroacupuncture di Kulit Manusia Dalam Vivo Menggunakan microdialysis Dermal. Dalam mikrosirkulasi, 2009 Mei, 26:1-10) menyimpulkan bahwa salah satu alasan akupunktur efektif karena jarum meningkatkan pelepasan oksida nitrat seluruh tubuh. Nitric Oxide menyebabkan pembuluh darah untuk bersantai dan untuk memperluas, sehingga membuka arteri. Hal ini memungkinkan aliran darah yang lebih baik ke jantung dan organ penting lainnya.

Akupunktur dapat meningkatkan kesejahteraan Anda

Apakah Anda seorang atlet Olimpiade, penggemar olahraga atau, seperti kebanyakan dari kita, seseorang dengan jadwal sibuk yang membutuhkan seluruh energi yang dapat Anda kerahkan, akupunktur menawarkan banyak manfaat. Kita semua ingin tampil di terbaik kami tidak peduli seberapa besar atau kecil kompetisi, lompat tinggi atau pertemuan bisnis.
Akupunktur dapat meningkatkan kesejahteraan Anda karena meredakan rasa sakit, meningkatkan aliran darah, membantu mempercepat penyembuhan luka, melemaskan ketegangan otot, meningkatkan energi selama hari dan membantu kita untuk tidur di malam hari.

sumber:
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=id&prev=/search%3Fq%3Dsport%2Binjury%2Bjournal%2Bacupuncture%26start%3D20%26sa%3DN%26biw%3D1366%26bih%3D592&rurl=translate.google.com&sl=en&u=http://www.emperors.edu/qiblog/2012/08/five-ways-acupuncture-helps-athletes-and-can-help-you-too/&usg=ALkJrhi8-ucyFenOvSsMnlF1NUqX0qjJEg

Akupuntur untuk cedera olahraga

Akupunktur untuk cedera olahraga

Akupunktur dapat menjadi tambahan yang membantu untuk kinerja seseorang olahragawan dan untuk penyembuhan. Atlet menghabiskan berjam-jam untuk latihan sehingga sering timbul kelelahan yang berlebihan atau terjadi cedera, dan jika Anda seorang atlet, Anda pasti telah mengalami cedera olahraga atau otot over-lelah atau sendi terkilir. Akupunktur dapat menjadi bagian dari rejimen pelatihan Anda sehingga Anda dapat tetap sehat dan mencegah cedera. 

Dalam beberapa tahun terakhir, akupunktur telah menjadi cara untuk menjaga atlet sesuai baik di dalam dan luar lapangan. Jika Anda menonton Olimpiade selama musim panas, kemungkinan bahwa Anda mendengar atau membaca tentang beberapa atlet yang menggunakan akupunktur. Beberapa Olimpiade AS kami atlet yang menggabungkan akupunktur dalam rutinitas kesehatan mereka termasuk McKayla Maroney (pesenam peraih medali emas dan), Dee Dee Trotter (400 meteran sprinter), dan Amy Acuff yang tidak hanya atlet lompat tinggi Olimpiade, tetapi merupakan ahli akupunktur sendiri. Semua tiga dari mereka menggunakan akupunktur untuk pemeliharaan kesehatan, penghilang rasa sakit, dan peningkatan kinerja. 

Mari kita lihat beberapa cara bahwa akupunktur dapat membantu atlet dengan kinerja olahraga. Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur memiliki efek yang dapat diukur pada aliran darah ke daerah-daerah tertentu dari tubuh yang pada gilirannya dapat meningkatkan kinerja atletik. Salah satu studi yang dilakukan oleh Beijing University of Traditional Chinese Medicine menemukan bahwa detak jantung atlet yang menerima pengobatan akupunktur langsung setelah menjalankan pulih lebih cepat daripada mereka yang tidak. Studi lain yang dipublikasikan dalam American Journal of Akupunktur menunjukkan bahwa atlet yang berada dalam kelompok pengobatan akupunktur khusus "memiliki kapasitas latihan maksimal yang lebih tinggi dan mampu melakukan beban kerja yang lebih tinggi pada awal akumulasi laktat darah dari pada individu dalam kelompok plasebo. "Kelompok akupunktur juga memiliki detak jantung yang lebih rendah. Peningkatan aliran darah juga membantu untuk mengendurkan otot ketat dan mengurangi peradangan sekaligus mengurangi latihan nyeri. 

Ketika datang ke cedera olahraga, akupunktur dapat bermanfaat dalam beberapa cara. Cedera olahraga sebagian besar karena trauma dan / atau berlebihan yang melibatkan sistem muskuloskeletal dan jaringan lunak nya. Akupunktur dikenal untuk efektivitas dalam mengurangi dan bahkan menghilangkan rasa sakit, bengkak dan kejang dapat menurun, dan rentang gerak dan fleksibilitas dapat ditingkatkan. Selain itu, akupunktur dapat membantu mempromosikan penyembuhan dan dapat digunakan dalam setiap fase dari cedera . Beberapa cedera olahraga umumnya dirawat termasuk otot dan selangkangan menarik, hamstring, band IT, lengkungan, dan nyeri punggung bawah, lutut pelari, shin splints, keseleo pergelangan kaki, dll Akupunktur juga mempromosikan tidur nyenyak selama perbaikan tubuh itu sendiri. 

Kesimpulannya, akupunktur dapat menjadi bagian integral dari perawatan setiap atlet. Hal ini meningkatkan energi vital, mempercepat penyembuhan, dan memaksimalkan kesehatan secara keseluruhan. Titik-titik, pada gilirannya, meningkatkan daya tahan, fleksibilitas, kekuatan, latihan pemulihan, dan kebugaran kardiovaskular.

Apakah Anda pernah menggunakan akupunktur untuk kinerja olahraga atau cedera rehabilitasi?

Misal belum pernah mencobalah akupuntur , cobalah akupuntur untuk pemulihan cedera atau untuk mengembalikan tubuh lebi rilexs, pasti akan banyak manfaatnya. cobalah.....!

 

Sumber:

http://www.tianshiacupuncture.com/blog/?p=420

FOTO CEDERA OLAHRAGA

AKUPUNTUR OLAHRAGA

SPORT AKUPUNTUR

Akupunktur pertama kali digunakan di China kuno, sedini 960AD. Kata akupunktur berasal dari kata latin (Acus) yang berarti ‘jarum‘ dan dideskripsikan sebagai ‘menusuk dari jaringan tubuh untuk menghilangkan rasa sakit‘.
Akupunktur dilakukan dengan memasukkan jarum dari berbagai panjang dan diameter ke titik-titik tertentu tubuh. Jarum biasanya dimasukkan, diputar dan kemudian segera dihapus atau kiri di tempat selama beberapa menit. Titik-titik akupunktur yang ada di sepanjang garis yang disebut meridian. Para cina kuno percaya bahwa kesehatan individu ditentukan oleh saluran energi, yang dikenal sebagai Qi yang mengalir di bawah kulit. Jika aliran Qi terganggu maka kita dapat mengembangkan penyakit. Tujuan memasukkan jarum adalah untuk mengembalikan aliran energi.
Dalam beberapa tahun terakhir lebih, akupunktur barat atau medis telah dikembangkan dan digunakan oleh dokter dan ahli fisioterapi, dengan prakteknya lebih didasarkan pada kondisi medis. Hal ini diyakini akan efektif karena pelepasan rasa sakit membunuh zat seperti endorphin dan teori sakit-gerbang yang menyatakan bahwa rangsangan di satu daerah tubuh akan menggantikan sensasi rasa sakit di tempat lain.
Dalam hal cedera olahraga, akupunktur telah berhasil digunakan untuk mengobati berbagai kondisi CEDERA OLAHRAGA, seperti:

• Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
• Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
• Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
• Cedera Elbo (Kesleo pada lengan)
• Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
• Cedera Panggul
• Cedera Punggung
• Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
• Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
• Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
• Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
• Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus Ischiadicus)
• Dan berbagai macam cedera olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnya.

Cedera olahraga menyebabkan timbulnya rasa nyeri yang dapat mengganggu orang/atlet yang bersangkutan karena tidak dapat melakukan gerakan secara optimal lagi, dan ini menjadi alasan banyak orang yang berhenti berolahraga karena nyeri yang dirasakannya.
Cedera pada bahu merupakan salah satu yang sering dijumpai pada orang/atlet yang melakukan gerakan overhead seperti badminton, basket dan juga pada renang gaya bebas.
Akupunktur dapat menstimulasi susunan syaraf pusat untuk mengeluarkan zat kimia tertentu ke otot yang mengubah persepsi seseorang terhadap nyeri atau zat-zat seperti hormon yang dapat meregulasi tubuh sendiri.
Akupunktur juga dapat meningkatkan sirkulasi ke jaringan yang trauma, merangsang penyembuhan dan menurunkan substansi penyebab nyeri tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih relaks.
Selain untuk cedera olahraga, akupunktur juga dapat meningkatkan stamina para atlet sehingga dapat menggantikan peran dopping yang jelas-jelas merugikan.
Efek akupunktur pada peningkatan stamina terjadi melalui efek vasodilatasi dan peningkatan permeabilitas kapiler, sehingga terjadi vaskularisasi otot yang menyebabkan otot bermetabolisme lebih baik sehingga dapat memperpanjang waktu latihan